同步推是一款用于iOS和Android设备的应用程序管理工具，它允许用户在没有越狱的情况下安装和管理应用程序。以下是使用同步推的基本步骤：
下载同步推
访问同步推官方网站，选择适合您设备类型的版本（正版或越狱版本）进行下载。
安装同步推
对于iOS设备，您可以直接在设备上安装同步推，无需越狱。
对于Android设备，您可能需要先安装同步推的APK文件。
连接设备
使用数据线将您的iOS或Android设备连接到电脑。
启动同步推
在电脑上打开同步推软件，并等待软件识别并连接到您的设备。
下载和安装应用
在同步推中选择您想要下载的应用，然后点击下载。
下载完成后，应用会自动安装到您的设备上。
管理应用
您可以在同步推中管理已安装的应用，进行更新或卸载操作。
请注意，使用同步推下载和安装非官方应用可能存在风险，建议仅从可信任的来源下载应用，并确保您的设备安全。