税前税后工资的计算遵循以下步骤：
确定税前工资
税前工资是指支付个人所得税之前的总工资，包括所有收入总和减去社保和公积金个人缴纳部分。
计算社保和公积金
社保和公积金个人缴纳部分是从税前工资中扣除的，用于缴纳社会保险和住房公积金。
计算应纳税所得额
应纳税所得额 = 税前工资 - 社保和公积金 - 起征点（目前为5000元）。
计算个人所得税
个人所得税 = 应纳税所得额 × 适用税率 - 速算扣除数。
适用税率和速算扣除数根据应纳税所得额的不同而不同，采用超额累进税率制度。
计算税后工资
税后工资 = 税前工资 - 社保和公积金 - 个人所得税。
举个例子，如果某人的税前工资为10000元，社保和公积金个人缴纳部分合计为2000元，那么：
应纳税所得额 = 10000元 - 2000元 - 5000元 = 3000元
个人所得税 = 3000元 × 3% - 0元 = 90元
税后工资 = 10000元 - 2000元 - 90元 = 7910元
请注意，税法可能会有更新，具体计算时应参考最新的税法规定。