油头膏通常用于改善油性头皮的状况，以下是使用油头膏的基本步骤：
1. 清洁：首先，确保头发和头皮是干净的。可以使用适合油性头皮的洗发水进行清洗。
2. 涂抹：取适量油头膏于手心，然后均匀涂抹在头皮上，特别是出油较多的区域。
3. 按摩：用指腹轻轻按摩头皮，帮助油头膏更好地被吸收。按摩时间可以根据个人情况调整，一般建议2分钟左右。
4. 清洗：用清水冲洗干净头皮和头发，然后可以使用护发素进行护理。
5. 吹干：用毛巾轻轻擦拭头发，避免使用吹风机吹干，以防损伤头皮和头发。
使用油头膏的频率可以根据个人头皮出油的实际情况调整，一般建议至少两天洗一次或者一天洗一次。
请根据您的具体需要和头皮状况调整使用方法和频率。