导出喜马拉雅录音的步骤如下：
通过浏览器导出
1. 打开浏览器，访问喜马拉雅网站（https://www.ximalaya.com）。
2. 找到您想导出的录音文件。
3. 点击播放列表或专辑页面顶部的“...”按钮。
4. 选择“导出”。
5. 选择导出的文件类型，通常支持MP3和M4A格式。
6. 点击“导出”完成操作。
通过App导出
1. 打开喜马拉雅App。
2. 找到您想导出的录音文件。
3. 点击播放列表或专辑页面顶部的“...”按钮。
4. 选择“下载”。
5. 等待音频下载完成。
6. 打开手机的文件管理应用。
7. 找到并打开喜马拉雅下载文件夹。
8. 选择要导出的录音文件。
9. 点击“分享”按钮。
10. 选择导出方式，如通过电子邮件、云盘或其他应用。
请注意，免费用户每天有限制导出数量，而会员用户可以导出更多录音。如果您需要导出大量录音文件，可以使用第三方工具或服务，例如Ximalaya Downloader