手机拍照时摆动作可以遵循以下建议：
利用参照物
依靠树木、房屋等自然或人造物体，增加照片的层次感和深度。
自然坐姿或仰卧
静坐或仰卧，避免夸张动作，让照片显得更自然。
托腮动作
男生托腮可以显得更酷，女生则能增加柔和气质。
跳跃动作
跳跃可以增加照片的动感和活力。
背对光线
面对镜头背对光源，可以创造出梦幻的光影效果。
侧身靠墙
侧身站立，背部轻靠墙壁，可以营造出优雅的气质。
与景观互动
在户外时，与周围环境互动，如触摸花草、欣赏风景，可以让照片更加生动。
选择简洁背景
使用简单背景可以突出人物主体，营造温馨或专业的氛围。
利用人像模式
打开手机的人像模式，利用背景虚化功能，让拍摄对象更突出。
低头微笑
低头微笑可以避免直视镜头的紧张感，让照片显得更自然亲切。
遮挡部分脸庞
用手或物品轻轻遮挡脸部，增加神秘感。
专注欣赏
表现出对周围事物的兴趣和好奇，通过专注的眼神吸引观者。
逆光拍摄
将头部稍微歪向光源方向，可以拍摄出具有层次感的剪影效果。
记得在拍照时保持自然，避免过度摆拍，让照片展现出真实的自己。希望这些建议能帮助你拍出满意的照片!