手机刷新页面的方法通常有以下几种：
物理按键刷新
按下Home键或电源键，然后滑动屏幕以显示刷新图标，点击刷新图标即可刷新页面。
手势操作刷新
在页面上进行左右滑动或者双指捏合等手势操作，以触发页面刷新。
浏览器刷新
对于支持手势操作的手机，如苹果手机，可以通过手指轻摁屏幕下拉进行刷新。
应用内刷新
在APP中，通常可以通过下拉页面顶部或底部，或者点击页面底部的刷新按钮进行刷新。
在某些APP中，如浏览器，可以通过长按屏幕并选择工具箱中的刷新选项进行刷新。
设置中刷新
在手机的设置中找到相应的应用管理或通用设置，进入后查找刷新选项进行操作。
第三方应用刷新
安装第三方安全管理器软件限制后台运行，以减少后台应用对刷新速度的影响。
请根据您的设备类型和使用的应用选择合适的方法进行页面刷新。