在小红书上发布笔记的步骤如下：
1. 打开小红书应用程序。
2. 点击首页下方的“+”按钮，进入编辑界面。
3. 选择图片或视频进行编辑。如果选择图片，点击拍摄按钮；如果是视频，可以直接上传。
4. 对图片或视频进行编辑，包括滤镜、标签、贴纸、配乐等效果。
5. 添加标题和正文内容。标题应简洁明了，包含关键词，并控制在18字以内。正文内容应详细描述产品特点和个人使用感受。
6. 检查并确认笔记内容无误后，点击底部的“发布”按钮。
7. 发布成功后，笔记会自动分享至你的主页，并可以进一步分享到其他社交平台。
请根据个人喜好和笔记内容选择合适的编辑工具和效果，以吸引更多读者。