人类的进化是一个漫长而复杂的过程，根据现有的科学研究和化石证据，可以概括为以下几个阶段：
猿人早期阶段
大约300万年前，猿人开始分化，产生了腊玛古猿，这是人类祖先的一种。
腊玛古猿在200万年前进一步演化成古猿，与现代人类有更直接的亲缘关系。
猿人晚期阶段
从大约200万年前到30万年前，人类的身体结构更接近于现代人，脑容量增大，开始使用旧石器，并可能开始使用火。
早期智人阶段
大约在10万年前至5万年前，早期智人（Homo sapiens）出现，与猿的特征有较大差异，更接近现代人。
智人阶段
大约在4万年前，智人（Homo sapiens）的进化加速，与现代人极为相似。
现代人类阶段
大约在3.5万年前，现代人类（Homo sapiens）完成了生物学上的进化，并开始从非洲向其他大陆迁徙。
人类进化的过程中，遗传基因DNA的研究证实了生物进化的真实性，并且揭示了人类与其他灵长类动物的共同祖先。此外，现代人类在迁徙过程中遇到了其他古人类群体，如尼安德特人和丹尼索瓦人，并与他们发生了基因交流，这些交流影响了现代人类的遗传构成。
以上信息基于现有的科学研究和理论，随着新的化石发现和科技进步，人类进化的研究仍在不断深入和发展