在撰写个人简历时，兴趣爱好和特长的部分应该突出那些与所应聘岗位相关，能够体现个人特点和优势的内容。以下是一些撰写建议：
岗位相关性
选择与所应聘岗位紧密相关的爱好，例如，应聘销售岗位可以强调喜欢参加团体活动，应聘财务职位可以写喜欢阅读或听轻音乐。
具体化
避免使用过于宽泛的爱好描述，如“喜欢音乐”，而应具体到如“喜欢钢琴”或“喜欢古典音乐”。
提及一两项体育活动，如“喜欢篮球”或“喜欢羽毛球”，以展现积极向上的态度。
避免过度夸大
不要为了美化自己而夸大自己的爱好或特长，如不会游泳却声称擅长，这可能会适得其反。
展现个人品质
兴趣爱好可以反映个人品质，如团队运动展现团队精神，阅读展现专注和求知欲。
避免弱项
不要将不擅长的领域写入爱好特长部分，如如果不会跳舞，则不要写喜欢跳舞。
展现个性和创新
如果你的爱好或特长比较特别，如喜欢创作或拍摄，可以将其作为个性和创造力的体现。
避免模糊描述
特长部分应具体明确，如“熟练掌握Photoshop进行图像处理”比“有很强的设计能力”更有说服力。
适量展示
通常两到三项特长或爱好就足够了，过多的描述可能会显得不真实。
最后，确保你的爱好和特长部分真实可信，并且能够体现出你对于工作的热情和适合度。