正副标题的格式通常遵循以下规则：
正标题格式：
居中排列：正标题应位于文章开头中央位置。
字体大小：通常使用比正文稍大的字号，如小四或五号字体。
简洁明了：正标题应简短精炼，不宜超过20个字，并避免使用生僻字或专业术语。
主谓结构：最好使用主语+谓语的形式来表达文章主题。
副标题格式：
紧靠正标题下：副标题应直接位于正标题下方，两者间不空行。
破折号使用：副标题前通常要加破折号，破折号后从正标题的第三个字开始写副标题。
字体区别：副标题的字体应与正标题不同，通常使用小四号宋体字。
简洁性：副标题也应简洁明了，不宜超过30个字，并与正标题内容相呼应。
处理方法：
概括性处理：如果副标题内容较多，可以进一步概括精简。
美观处理：如果不能概括，应保持大方美观，副标题的字体大小应小于正标题，并且可以采用破折号从正标题中间部分引出。
示例：
正标题：提高写作水平的方法
副标题：从词汇积累、语法练习、模仿学习三方面入手
请根据您的文章内容和风格，适当调整这些格式规则