自动挡手刹的使用方法如下：
1. 确保车辆完全静止。
2. 踩住刹车踏板，确保车辆不会移动。
3. 将挡位从D挡挂至N挡。
4. 拉起手刹，如果是机械式手刹，直接拉起手刹杆；如果是电子手刹，按下带有"P"字样的按钮。
5. 确认手刹已拉起后，踩住刹车踏板。
6. 将挡位挂入P挡。
7. 熄火并下车。
请注意，在解除手刹时，如果是电子手刹，需要踩住刹车踏板；如果是机械式手刹，在拉起手刹后，通常需要按住手刹按钮，然后释放手刹杆到底。
请根据您的车型和手刹类型进行具体操作，并确保在使用手刹时遵循正确的步骤，以免损坏手刹或影响行车安全。