测试网络延时的方法如下：
1. 打开电脑的【开始】菜单，点击【运行】搜索框。
2. 在搜索框中输入 `cmd`，然后按回车键打开命令提示符窗口。
3. 在命令提示符窗口中输入 `ping` 命令，后面跟上需要测试的服务器IP地址或网址，例如 `ping www.example.com` 或 `ping 192.168.1.1`。
4. 输入命令后，按下回车键开始测试。
5. 测试会持续一段时间，期间会显示每次数据包往返的时间（RTT）。
6. 若要停止测试，可以按下组合键 `Ctrl + C`。
7. 测试结束后，命令提示符窗口会显示统计结果，包括平均延迟时间、最小延迟时间、最大延迟时间以及丢包率等信息。
通常，如果测试的延迟时间（RTT）在20-30毫秒以内，网络状况良好，适合进行在线游戏；如果延迟超过50毫秒，可能会感觉到游戏卡顿；如果延迟超过100毫秒，则可能无法正常进行游戏，出现卡顿、丢包甚至掉线现象。