耳塞的正确佩戴方法如下：
准备工作
清洁双手，确保没有杂质或细菌。
确保耳塞的质量良好，没有损坏或变形。
找到正确的角度
耳塞一端较细，另一端较宽，有时会有标记或字母指示正确佩戴角度。
拉伸耳朵
用一只手轻轻提起耳朵上部，使耳道打开，便于耳塞塞入。
插入耳塞
将耳塞细端朝前，轻轻塞入耳道，直至完全塞入。
检查适合度
松开手掌，耳塞应留在耳道入口处，且佩戴舒适无不适。
重复步骤 （如果适用）：如果是双耳塞，重复上述步骤，将另一只耳塞正确塞入另一只耳朵。
特殊耳塞（如泡棉耳塞或预成型耳塞）：
对于泡棉耳塞，先清洗双手，然后揉搓压扁耳塞，拉直耳道后塞入。
对于预成型耳塞，直接拉直耳道后插入，无需揉搓。
注意事项
佩戴防噪音耳塞时要与外耳紧密接触，避免声音从耳塞和外耳之间的缝隙进入。
弹性适中的耳塞材料（如聚氯乙烯PVC泡沫塑料）可以适应不同人外耳的形状，提供良好的隔音效果。
佩戴后按住耳塞底部，等待耳塞慢慢回弹并贴合耳道，再松开。
使用完毕后，轻轻旋转耳塞拉出。
请根据耳塞的类型和个人舒适度调整佩戴方法。