戒烟
长期吸烟有害健康，考虑戒烟是一个积极的选择。
戒烟不仅有利于你的健康，也能为家庭节约开支。
替代品
尝试使用尼古丁替代疗法，如尼古丁贴片、口香糖或含尼古丁的吸烟器。
考虑使用非尼古丁药物帮助缓解戒断症状。
转移注意力
当烟瘾来临时，可以做一些你喜欢的事情，如听音乐、看电影、运动等，以分散注意力。
寻求帮助
向家人或朋友求助，告诉他们你正在戒烟，他们可能会给你提供支持。
考虑咨询专业的戒烟机构或医生，获取更专业的戒烟指导。
节约开支
重新评估你的消费习惯，看看是否有其他开支可以削减，以便省下买烟的钱。
增加收入
考虑找份兼职工作或者加班，以增加收入来购买烟。
记住，无论选择哪种方法，关键是坚持，并相信自己能够成功戒烟。