面对孩子或自己讨厌数学的情况，可以尝试以下策略：
了解原因
与孩子沟通，了解他们讨厌数学的具体原因。
分析是否因为教学方法、个人兴趣缺失或自信心不足。
建立自信
鼓励孩子，让他们知道每个人都有自己的优点和不足，努力就能取得进步。
表扬孩子的努力和进步，帮助他们建立自信心。
寻找合适的学习方法
尝试不同的学习方法，如观看教学视频、参加辅导班或与同学讨论。
调整教学方法，确保孩子在轻松愉快的氛围中学习。
培养兴趣
通过讲述数学家的故事、观看有趣的数学动画等方式激发兴趣。
将数学知识与生活实际相结合，让孩子感受到数学的实用性和趣味性。
创造积极环境
家长应创造一个无压力的学习环境，让孩子知道他们被无条件地爱着和支持着。
通过实践活动让孩子亲身体验数学的乐趣，如计算价格、分配食材等。
适度引导
对于数学成绩较差的孩子，家长应适时帮助补差，提高学习效率。
避免过高的期望给孩子带来压力，关注学习过程而非仅仅结果。
正面反馈
当孩子在数学上取得进步时，家长应及时给予鼓励和赞赏。
指出孩子的具体进步，激励他们继续努力。
调整心态
看开一些，理解到讨厌数学并不意味着学不好，重要的是找到得分的方法。
适度放松，避免过度焦虑影响学习状态。
记住，改变对数学的看法，认识到它不仅是学科，也是逻辑思维和解决问题能力的培养工具。同时，耐心陪伴和共同成长也是非常重要的