要使用手机测量步数，您可以采取以下几种方法：
智能手机内置健康应用
iPhone用户：打开“健康”应用，在底部导航栏选择“摘要”，即可看到“步数”数据。
Android用户：不同品牌的手机可能有不同的健康应用名称，如华为手机的“健康”或小米手机的“小米运动健康”，但功能类似。
第三方运动追踪APP
下载并注册如Keep、Fitbit、Strava等专业运动追踪APP。
授予APP访问运动数据的权限，并同步智能穿戴设备（如智能手表、健身手环）以实现步数同步。
手机自带的计步器功能
在手机的设置中找到“健康与运动”或类似选项，然后选择“计步器”或类似选项来开启计步功能。
利用微信等社交软件
打开微信，搜索并启用“微信运动”功能，之后可以在每天的特定时间收到微信运动报告，查看步数。
智能穿戴设备
佩戴智能手表或健身手环，通过蓝牙与手机连接，实现步数的实时同步和统计。
请根据您的需求和设备类型选择合适的方法来测量步数