在Adobe After Effects （AE） 中使用自定义字体的步骤如下：
下载字体文件：
首先，你需要下载你想要的字体文件，并保存在你的计算机上。
定位字体文件夹：
在Windows系统中，字体文件通常保存在`C:\WINDOWS\Fonts`文件夹中。
复制字体文件：
将下载的字体文件复制到`C:\WINDOWS\Fonts`文件夹中。
重启AE：
复制完字体文件后，重启Adobe After Effects软件，这样新安装的字体就会出现在AE的字体选项中。
在AE中使用字体：
新建或打开一个合成，在文本工具中输入文字，然后在字符和段落面板中选择你刚安装的字体。
以上步骤适用于Windows系统。如果你使用的是Mac系统，步骤基本相同，只是路径可能略有不同。