在3ds Max中，您可以使用以下步骤来测量尺寸：
1. 打开3ds Max软件，并加载您想要测量尺寸的模型或场景。
2. 点击工具栏中的“Measure”（测量）工具图标，通常是一个带有标尺的图标。
3. 选择“Distance”（距离）工具进行距离测量。在视图中点击您想要测量的第一个点，然后拖动鼠标到第二个点，松开鼠标后，在软件界面的左下角会显示这两个点之间的距离。
4. 如需测量角度，选择“Angle”（角度）工具。在场景中选择三个点，可以是物体的顶点或任意位置，之后您可以看到显示这三个点之间角度的文本框。
5. 对于面积测量，选择“Area”（面积）工具。在场景中选择一个物体的边界，并用鼠标左键点击以闭合边界，之后会显示物体的面积。
6. 测量结果可以用于后续的建模和设计工作，比如更准确地放置其他物体，计算材料使用量或制作切割模板等。
请注意，根据您使用的3ds Max版本，具体的操作步骤和工具位置可能略有不同。如果您使用的是最新版本的3ds Max，界面和工具的位置可能有所更新。