要变得会说话，你可以遵循以下建议：
思维表达练习
记录自己的思考过程，并尝试将文本表达成口头表述。
倾听技巧
保持好奇心，关注听觉信号，如语气、声调、停顿等，并适时提问或回答。
知识积累
阅读报纸、新闻，增加知识储备，了解时事动态。
阅读有关说话技巧的书籍，提高语言表达能力。
自信心的培养
通过自我暗示，如“我可以的，我一定行”，增强自信。
情商的提升
学习如何用优美的语言体现情商，如通过恰当的赞美和关心他人。
实际说话习惯
实事求是，不夸大其词，养成乐观豁达的性格。
口才训练
练习绕口令，提高逻辑思维和表达能力。
朗读书籍，训练语感和词汇量。
上台实践
抓住上台讲话的机会，大胆表达，锻炼胆量和思维速度。
开场白技巧
学会说好第一句话，用悦耳的话语拉近彼此距离。
对话策略
学会见人说人话，见鬼说鬼话，根据不同场合调整说话方式。
避免失礼
在开口前快速思考，避免说出不恰当的话。
结构化表达
使用SCQA模型（Situation-Complication-Question-Answer）进行结构化表达。
寻找共同话题
多谈新事物，找到对方的兴趣点或痛点，展开深入交流。
通过以上方法，你可以逐步提高自己的沟通能力，成为一个更会说话的人。