下载Facebook视频通常有以下几种方法：
1. 使用第三方软件：
下载并安装桌面版Facebook视频下载软件，如Facebook Video Downloader。
打开软件，粘贴视频URL，选择分辨率，点击下载。
2. 使用移动应用：
下载提词宝App或其他类似应用，在应用中粘贴视频链接，选择下载选项。
下载完成后，视频会自动保存到设备本地文件夹。
3. 使用在线工具：
访问媒小三网站或其他类似在线服务，输入视频链接，开始解析和下载。
4. 手动保存（不推荐，可能违反Facebook的使用条款）：
在浏览器中打开视频链接，右键选择“另存为”保存视频文件。
请确保下载视频不违反任何版权法规及Facebook的使用条款。