在Excel中设置下拉选项的步骤如下：
1. 打开Excel表格，选择你想要添加下拉选项的单元格或单元格区域。
2. 点击Excel菜单栏中的“数据”选项卡。
3. 在“数据”选项卡中，找到并点击“数据工具”组中的“数据验证”按钮。
4. 在弹出的“数据验证”对话框中，选择“设置”选项卡。
5. 在“允许”下拉菜单中选择“序列”。
6. 在“来源”输入框中输入你想要在下拉菜单中显示的内容，各个选项之间用英文逗号“,”隔开。
7. 确认“忽略空值”和“提供下拉箭头”选项被勾选。
8. 点击“确定”按钮，完成设置。
9. 测试下拉选项：点击已经设置下拉选项的单元格，会出现一个下拉箭头，点击箭头，就可以从你设置的选项中进行选择。
以上步骤适用于Windows和Mac电脑上的Excel操作。