当发现自己和另一个人互相暗恋时，以下是一些建议帮助你处理这种情况：
了解彼此的感受
尝试通过观察对方的行为和言语来了解对方是否也有相同的感情。
保持冷静
不要让情绪主导你的行为，保持理智，避免做出冲动的决定。
建立信任
通过日常互动，分享彼此的生活和想法，增进了解和信任。
观察细节
注意对方是否在某些小动作或言语中表现出对你的好感，如主动接触、关心你的感受等。
适度表达
在适当的时机，通过小动作或言语微妙地表达你的好感，但不要过于直接或强烈。
共同活动
参与共同感兴趣的活动，增加相处的机会，促进彼此的了解。
管理期望
理解暗恋可能没有结果，管理好自己的期望，减少失望和伤害。
自我反思
清楚自己的感受和为什么被对方吸引，这有助于你清晰地看待自己的情感。
寻求支持
如果情况复杂，可以寻求亲朋好友的建议和支持。
勇敢表达
如果时机成熟，不妨勇敢地表达你的感情，但记得要尊重对方的感受和选择。
记住，暗恋的美好在于那份纯真和不确定。无论结果如何，保持尊重和自尊，享受这段美好的经历。