南极洲：
是企鹅数量最多的地区，生活着多种企鹅，如帝企鹅、阿德利企鹅等。
南半球的其他海域和岛屿：
包括南大洋、南半球的其他海域和周边岛屿，如南设得兰群岛、亚南极群岛等。
南美洲南部：
如阿根廷、智利沿海以及福克兰群岛。
非洲南部：
如南非的开普敦地区以及非洲西南岸的多个岛屿，那里有非洲企鹅（斑嘴环企鹅）。
大洋洲：
包括新西兰的亚南极群岛以及澳大利亚的东南海岸。
赤道附近：
如厄瓜多尔的加拉帕戈斯群岛，那里有加拉帕戈斯企鹅。
温带地区：
部分企鹅种类，如汉波德企鹅、麦哲伦企鹅和黑脚企鹅，分布在纬度较低的温带地区。
企鹅的分布展现了它们对不同气候环境的强大适应能力，从寒冷的南极到温暖的热带地区都有它们的踪迹