在Photoshop中载入选区的方法有多种，以下是几种常用的方法：
使用快捷键
按下 `Alt + S + O`（Windows）或 `Option + S + O`（Mac）可以弹出“载入选区”对话框，然后选择相应的通道。
使用通道面板
打开“通道”面板，按住 `Ctrl` 键，然后点击需要对应的通道，即可载入选区。
使用右键菜单
在画布上单击鼠标右键，选择“选择——载入选区”。
使用工具载入选区
使用“矩形选框工具”（快捷键 `M`）、“套索工具”（快捷键 `L`）、“魔棒工具”（快捷键 `W`）或“裁切工具”（快捷键 `C`）后，在画布上单击鼠标右键，选择“载入选区”。
使用路径载入选区
使用“钢笔工具”在图片上描点，创建路径后，点击路径位置选择“建立选区”。
使用快速选择工具
选择“快速选择工具”，在属性栏中选择“添加到选区”，然后点击需要选择的位置。
使用选择并遮住功能
选择好选区后，点击属性栏上的“选择并遮住”按钮，可以调整选区的边缘。
请根据你的具体需求选择合适的方法来载入选区