晾晒毛衣时，为了避免变形和损伤，可以采取以下几种方法：
脱水
洗干净的毛衣应先进行脱水，以减少水分。
平铺晾干
将毛衣平铺在吸水性好的毛巾或床单上，轻轻按压以吸走多余水分。
使用晾衣网或网兜
将毛衣放在网状晾晒工具中，可以让水分自然流出，减少变形风险。
反面晾晒
有色毛衣应反面朝外晾晒，避免阳光直接照射导致的褪色。
对折晾晒
将毛衣对折后晾晒，可以防止肩部或袖子的变形。
避免直接阳光照射
放在阴凉通风处晾晒，避免阳光直射和高温损伤纤维。
使用宽肩衣架
使用宽肩衣架晾晒，避免肩部受力过大导致变形。
定期翻动
晾晒过程中定期翻动毛衣，确保各部分均匀干燥。
控制晾晒时间
不要让毛衣长时间晾晒，特别是在阳光强烈时。
使用旧被单或浴巾
将毛衣放在旧被单或浴巾上，轻轻按压以吸收多余水分。
通风良好的环境
选择通风良好的室外或室内空间进行晾晒。
使用熨斗整理
晾干后，如有需要，可用蒸汽熨斗整理，使毛衣更蓬松。
请根据您的实际情况选择合适的晾晒方法。