切换4G网络的方法因手机品牌和型号而异，但以下是一些通用的步骤，你可以根据自己手机的品牌和型号进行操作：
iPhone
1. 打开“设置”应用。
2. 点击“蜂窝移动网络”。
3. 点击“选项”，然后点击“语音与数据”。
4. 选择“LTE”以切换至4G网络。
小米/红米
1. 打开拨号应用，输入 `54638`。
2. 点击设置，双卡与移动网络，通用设置会出现5G网络的选项。
3. 关闭5G开关。
vivo/IQOO
1. 打开拨号应用，输入 `2288` 进入网络设置。
2. 选择4G优先模式，即可屏蔽5G网络。
华为/荣耀
1. 进入开发者模式，打开“设置” -> “关于手机” -> 反复点击“版本号”以启用开发者选项。
2. 选择5G网络模式，然后选择“SA+NSA模式”。
OPPO
1. 打开“设置” -> “移动网络”。
2. 关闭“启用5G”后面的按钮。
3. 点击“高级设置”，关闭“智能5G”后面的按钮。
通用安卓手机
1. 打开“设置”应用。
2. 滑动至找到“网络与互联网”选项。
3. 点击进入“移动网络”。
4. 在“移动网络”下，选择“首选网络类型”或类似的选项，选择“4G”或“LTE”即可切换至4G网络。
通用步骤
1. 打开手机的设置菜单。
2. 找到“移动网络”或“蜂窝移动网络”选项。
3. 寻找“首选网络类型”或“网络模式”之类的选项。
4. 选择“4G/3G/2G自动”或“仅4G”等选项。
5. 如果手机支持关闭5G网络，可以在“移动网络”或“移动数据”设置中找到“启用5G”或类似选项，将其关闭。
6. 保存更改并退出设置菜单。
请根据你手机的实际品牌型号，选择相应的步骤进行操作。