手机内存占用通常由以下几个部分组成：
应用程序及其数据
应用安装包、缓存、数据库和配置文件等。
使用应用时产生的缓存数据和临时文件。
照片和视频
高分辨率照片和视频，尤其是高清视频和RAW格式。
音频文件
下载的音乐、播客和语音聊天记录。
无损音频文件体积较大。
系统文件
操作系统本身、系统镜像、系统日志和系统缓存等。
垃圾缓存文件
应用运行后产生的垃圾数据。
其他文件
未使用的文件和文档。
系统预装应用。
要查看手机内存占用情况，可以使用手机自带的存储管理工具，或者下载第三方应用如AppMgr III、SD Maid、PhoneExpander、iMazing等。
如果需要释放内存，可以尝试以下方法：
清理缓存文件。
卸载不常用的应用程序。
删除不必要的文件。
重启手机以清除后台运行的程序。
请注意，在删除任何文件或应用之前，确保备份重要数据，避免数据丢失