在Windows 7系统中，您可以使用以下方法进行截图：
使用键盘快捷键
`PrtSc` 或 `Print Screen`：截取整个屏幕的内容，截图会自动复制到剪贴板，您可以将其粘贴到画图或其他文档中。
`Alt + PrtSc`：截取当前活动窗口的内容。
`Ctrl + PrtSc`：截取整个屏幕的内容，截图同样会自动复制到剪贴板。
使用系统自带的截图工具
打开开始菜单，找到“附件”文件夹。
在“附件”中找到“截图工具”并点击打开。
使用工具中的不同选项（如矩形、全屏幕、窗口截图等）进行截图。
截图完成后，您可以选择保存或进行其他编辑操作。
使用第三方截图软件（如果有的话）：
您可以从互联网上下载第三方截图软件，如Snagit等，这些软件通常提供更多的截图功能和编辑选项。
请根据您的需要选择合适的截图方法