拒绝别人的表白时，以下是一些建议，可以帮助你委婉而尊重地表达：
表达感谢
首先感谢对方对你的好感和勇气。
诚实表达
真诚地说明你为什么不想发展恋爱关系。
避免模糊
不要使用含糊的措辞，确保对方明白你的立场。
尊重对方
尊重对方的感情，并表达出你理解对方的感受。
提供支持
表明你仍然愿意保持朋友关系或提供支持。
保持距离
给予对方一些空间和时间来处理情绪。
自我保护
如果对方反应过激，保护自己的边界，必要时寻求支持。
选择时机
找一个对方情绪相对稳定的时机进行拒绝。
避免伤害
尽量降低对方的自尊心受伤的可能性。
幽默化解
如果可能，用幽默的方式缓和气氛，但不要使用讽刺或贬低。
明确界限
如果对方有持续的追求，明确表达你不想继续发展关系的界限。
转介他人
如果可能，介绍一个合适的朋友给对方认识。
减少接触
如果情况需要，减少与对方的接触，以减少对方的期待。
请记住，拒绝表白是一个敏感的话题，处理时要小心谨慎，以减少对对方的伤害。