使用真声唱歌，你可以遵循以下步骤和技巧：
找到正确的呼吸支点
气息的支点位置要适当，不要太高，应该放在胸口附近。
喉头放松
喉头要放松，避免紧张，这样有助于声音的自然流动。
正确的嘴形和呼吸
嘴形应保持自然，类似于打哈欠时的嘴形，有助于打开鼻腔和咽腔。
吸气时，腹部肌肉要有弹性，不要僵硬。
发声练习
练习时，可以尝试发“en”和“ai”音，找到真声的感觉。
尝试用不同的母音进行练习，如男声唱“u”，女声唱“i”。
音域练习
从中低声区开始练习，逐渐向高音区过渡，保持声音的连贯统一。
声音力量训练
合紧嘴巴，发“en”，增强声音的力量感。
练习时，注意感受气息支撑，避免用力过猛。
高音发声技巧
使用“支点提法”，想象声带长在胸口，保持声音的平衡。
尝试“喉下换字”，在喉头下方换字，帮助打开喉咙，找到高音的焦点。
倾听和模仿
倾听别人的歌声，分辨真声和假声，然后模仿练习。
录音和反馈
录下自己的歌声，反复听，找出可以改进的地方。
记住，每个人的声音都是独特的，找到适合自己的发声方法至关重要。练习时，保持耐心，逐步提高，享受唱歌的过程。