如果您被联通列入黑名单，解除黑名单的方法通常包括以下几个步骤：
查询原因
拨打联通客服电话10010了解被列入黑名单的具体原因。
补缴欠费
如果是因为欠费被列入黑名单，您需要缴清所有欠费和可能的违约金。
提交申请
携带有效身份证件原件到归属地的联通自有营业厅提交解除黑名单的申请。
遵守规定
如果您是因为违反联通规定被列入黑名单，您需要确保不再违反相关规定。
人工审核
对于通过人工审核方式加入黑名单的用户，提供确切证据后，可通过人工方式退出黑名单库。
等待审核
提交申请后，需要等待联通公司审核，这个过程可能需要一些时间。
请注意，黑名单的解除可能因具体情况而异，建议直接联系联通客服获取最准确的信息和指导