网易有爱插件的设置方法如下：
进入设置界面
打开网易有爱插件，并运行魔兽世界。
点击界面上方的“有爱设置”快速跳转到设置菜单。
调整显示模式
在设置菜单中，进入“图形”设置选项。
将“显示模式”调整为“窗口”。
调整“图像质量”至合适的水平，例如设为“7”。
将“效果”中的“SSAO”（屏幕空间环境光遮蔽）关闭。
调整声音设置
进入“声音”设置界面，根据个人喜好进行调整。
个性化设置
在右上角找到“红色爱心”图标并点击，进入个性化设置。
根据提示勾选相关选项进行个性化配置。
技能冷却和其他设置
在技能冷却设置中，可以使用实时预览效果的配置选项。
可以调节音量等其他设置。
保存设置
完成所有调整后，点击“应用”或相应的保存按钮以保存设置。
备份和恢复设置（可选）：
如果需要在其他电脑上使用相同的设置，可以将魔兽安装文件夹中的`WTF`文件夹复制并保存到安全位置，如邮箱。
在新电脑上，将保存的`WTF`文件夹复制回魔兽安装文件夹。
以上步骤应该可以帮助你设置网易有爱插件。