调整海信电视分辨率的步骤如下：
1. 打开电视和机顶盒，进入机顶盒的主界面。
2. 使用机顶盒的遥控器操作，找到系统设置，按确认键进入。
3. 进入后找到画面设置，按确认键进入。
4. 在画面设置中找到画面分辨率的选项，按确认键开始调整。
5. 将分辨率切换成1080P（或其他您希望的分辨率），按确认键即可生效。
6. 退出设置后，电视机就会显示出调整后的画面效果。
对于海信4K电视，例如U7E，您还可以尝试以下步骤调整到4K分辨率：
1. 打开电视主页，选择“影视”栏目中的“电影”选项。
2. 在快速导航中找到4K专区。
3. 选择想看的4K影片，按遥控器上的“确认”按键进入播放界面。
4. 在设置中的清晰度选择中，将影片的清晰度设置为“4K”。
请注意，调整分辨率时要确保您的电视支持所选的分辨率，否则可能会导致画面显示不正常。如果遇到问题，可以尝试重启电视或机顶盒