护腕的清洗方法如下：
选择合适的清洁剂 ：使用中性洗涤剂和温水进行清洗，避免使用刺激性化学品。
手洗或轻柔机洗：
手洗可以更好地保护护腕材质，如果选择机洗，应使用温和的洗涤程序。
不要过度拉伸：
在清洗过程中避免过度拉伸护腕，以免影响其使用寿命。
正确晾干：
清洗后，将护腕放在通风良好的地方自然晾干，避免直接暴晒，以防褪色和老化。
特殊材质处理
棉质护腕：可以用洗衣粉洗涤，然后放置在阴凉处晾干。
皮质护腕：可用干净棉布吸干汗水，然后涂抹少量橄榄油防止变硬。
检查和存放：
定期检查护腕的磨损情况，如有破损及时修补或更换。存放时避免折叠和挤压，保持干燥通风。
请根据护腕的材质和个人偏好选择合适的清洗方法。