调整相机光圈的方法如下：
1. 将相机调整到A档或光圈优先模式（AV档），这是为了手动控制光圈大小。
2. 通过相机上的控制旋钮或拨盘来调整光圈值。较小的f值表示较大的光圈，而较大的f值表示较小的光圈。
3. 观察相机显示屏上的光圈数值，这个数值会随着你调节光圈而变化。
4. 调整光圈后，相机会根据当前的光圈值自动设置快门速度，以达到正确的曝光。
5. 拍摄照片并观察结果，如有需要，可继续微调光圈大小。
请记住，光圈的大小直接影响进光量和景深。大光圈（小f值）让更多的光线进入相机，适合在光线较暗的环境中拍摄，同时产生较浅的景深，使得背景虚化。小光圈（大f值）则减少进入相机的光线，适合在光线充足的环境中拍摄，产生较深的景深，使得前景和背景都更加清晰。