练习正楷字体可以按照以下步骤进行：
正确的坐姿和握笔姿势
保持头部正直，腰背挺直，脚部平稳。
执笔时，食指和拇指轻轻夹住笔杆，形如鸡蛋，笔杆自然躺在虎口。
学习基础知识
了解楷书的基本笔画，如点、横、竖、撇、捺等。
掌握偏旁部首的书写方法和间架结构。
练习技巧
横平竖直：横画要平稳，竖画要挺劲，根据字形可斜可正。
上紧下松、上开下合、上收下放、上放下收：根据字的结构调整笔画的松紧。
临摹字帖
选择合适的楷书字帖，如欧阳询的九成宫、皇甫君碑等。
逐字练习，先摹后临，注意观察并模仿字帖中的笔画结构和间架布局。
实战练习
从单个汉字开始练习，逐渐过渡到词语、成语、句子甚至短文。
每天坚持练习，保持练习的连续性和规律性。
持之以恒
记录练字过程，定期回顾并对比前后练习的字迹，发现并改正不足。
练字是一个长期的过程，需要耐心和坚持。
通过以上步骤，你可以逐步提高正楷的书写技巧和美观度。记住，书法是一门需要时间和实践的艺术，不断练习是关键