查找我的朋友（Find My Friends）是由Apple推出的一款定位软件，您可以通过以下步骤使用它来查找朋友的位置：
1. 确保您的iOS设备（如iPhone、iPad或iPod touch）运行iOS 5或更高版本。
2. 在您的设备上安装“查找我的朋友”应用。
3. 使用您在iCloud上使用的Apple ID登录。
4. 添加朋友：
向朋友发送位置共享请求。
他们接受请求后，您可以在应用中看到他们的位置。
5. 请求朋友共享位置：
打开“查找我的朋友”应用。
选择您想关注的朋友。
点击“请求关注”。
等待朋友接受您的请求。
6. 查看朋友的位置：
在地图上查看朋友的位置。
您还可以在iCloud.com上查看朋友的位置。
7. 隐私控制：
您可以选择与特定朋友共享位置，或设置时间限制来共享位置。
8. 位置变更通知：
当朋友的位置发生变化时，您会收到通知。
请确保您和您的朋友都愿意共享位置信息，并且已经正确设置了隐私权限。