跑步机的基本按键使用方法如下：
开机键 （START）：
按下开机键，跑步机开始运行，并自动选择速度为1，适合初学者热身。
关机键 （STOP）：
按下关机键，跑步机会逐渐减速并停止。
速度调节键 （SPEED）：
通过“+”和“-”符号或数字时速键来调整跑步速度。
坡度调节键 （INCLINE）：
使用按钮或箭头键调整跑步机的坡度，以增加运动难度。
暂停键 （PAUSE）：
按下暂停键可暂时停止跑步机，而不会清除跑步数据。
快速开始 （QUICK START）：
快速启动跑步机，选择坡度和速度。
重置数据 （STOP）：
连按两次“STOP”键可重置跑步数据。
停止 （STOP）：
结束跑步时，按下停止键，跑步机会显示当前跑步里程和消耗的卡路里。
请根据个人需要和跑步机的具体型号调整速度和坡度，确保安全舒适地使用跑步机。