恢复录音的方法取决于录音的存储位置以及是否进行了备份。以下是一些常见的方法：
从备份中恢复录音
iCloud备份
确保iPhone连接Wi-Fi并开启自动备份功能。
登录Apple ID，进入“查找我的iPhone”应用。
iTunes备份
打开iTunes，选择“恢复备份”。
从备份列表中选择与删除录音日期相近的文件。
使用数据恢复软件
选择合适的软件
如Dr.Fone、Recuva、比特数据恢复软件、金舟数据恢复软件等。
操作步骤
下载并安装数据恢复软件。
选择“误删文件恢复”或类似选项。
选择录音文件的位置进行扫描。
找到录音文件后，进行恢复。
从手机回收站恢复
查找回收站
进入手机的回收站或类似功能。
找到已删除的录音文件，选择恢复。
使用手机自带功能
查找功能
华为手机等内置“误删恢复”功能。
在短时间内（通常建议不超过24小时）未清空或覆盖数据时，可能找回部分数据。
从云服务恢复
检查云备份
登录云服务账号，查看是否有自动同步的录音数据。
如果有，在手机上重新登录云服务账号并选择同步回手机。
注意事项
尽快操作：数据恢复成功率与时间成正比，越早恢复成功率越高。
避免写入：在恢复过程中避免在目标设备上进行新的写入操作，以免覆盖原有数据。
选择可靠软件：确保使用正规可靠的数据恢复软件。
专业服务：如果以上方法都不可行，可以考虑寻求专业的数据恢复服务。
请根据您的具体情况选择合适的方法尝试恢复录音