在Word中调整标尺的步骤如下：
1. 打开Word文档。
2. 点击顶部菜单栏的“视图”选项。
3. 在弹出的“视图”选项卡中，找到“显示”区域。
4. 在“显示”区域勾选“标尺”复选框。
5. 此时，文档的上方和左侧边缘会显示出标尺。
使用标尺进行格式调整的方法：
首行缩进：选中需要缩进的段落，点击标尺左上方的向下滑块，并向右拖动至适当位置。
悬挂缩进：全选文档内容，按住Alt键，拖动水平标尺左侧的正三角即可实现。
左右缩进：全选文档内容，拖动水平标尺左侧的正三角实现左缩进，拖动右侧的正三角实现右缩进。
页边距调整：将光标移动到标尺的灰白交界处（双向箭头位置），鼠标指针会变为双向箭头形状，按住鼠标左键拖动即可快速调整页边距。
以上步骤可以帮助你在Word中有效地使用标尺进行文档的格式调整