在本命年运气不佳时，可以尝试以下方法来改善自己的运势：
保持积极心态
保持乐观，相信自己的努力可以改变命运。
理性分析问题，寻找解决办法。
规划生活
制定详细计划，按计划有序完成工作和任务。
在遇到困难时，按计划逐步克服。
寻求帮助
向亲朋好友寻求建议和支持。
考虑寻求专业心理医生的帮助，进行情绪调节和心理疏导。
化解厄运
祭拜神明、佩戴吉祥物等传统文化习俗。
穿红色内衣裤、扎红腰带等传统转运方法。
风水布局
调整个人风水布局，如摆放招财进宝的物品。
佩戴风水饰品，如朱砂转运珠、貔貅等。
生活习惯
保持良好的作息习惯和饮食习惯。
定期进行体检，保持健康的生活方式。
避免负能量
尽量避免去气场低迷的地方，如医院、殡仪馆等。
在必须面对困难局面时，保持冷静，情绪稳定后再做决定。
言行谨慎
谨言慎行，避免无谓的争执和八卦。
保持经济稳定，避免过度消费。
记住，这些方法并非科学验证，而是传统文化和个人信仰的一部分。