在Windows系统中调整语言的方法如下：
1. 打开“开始”菜单，点击齿轮形状的“设置”图标。
3. 在“时间和语言”页面中，点击左侧的“语言”选项。
4. 如果列表中没有你想要的语言，点击“添加语言”按钮。
5. 在弹出的窗口中，搜索并选择你需要的语言，然后点击“下一步”。
6. 根据需要选择是否将其设置为显示语言、安装语言包以及其他选项。
7. 设置完成后，点击“安装”按钮。
8. 安装完成后，可能需要重启电脑以使更改生效。
请注意，以上步骤适用于Windows 10和Windows 11系统。如果你使用的是其他版本的Windows，步骤可能略有不同。
另外，如果你使用的是Mac电脑，调整语言的方法如下：
1. 打开苹果菜单，点击“系统偏好设置”。
2. 选择“语言和地区”选项。
3. 点击“+”按钮，滚动列表找到你想使用的语言，然后点击添加。
4. 弹出提示时，点击使用所选语言。
5. 重启Mac电脑，完成对语言的更改。
希望这些信息对你有帮助，