千纸鹤的折叠方法如下：
1. 准备一张正方形的纸张。
2. 将纸张对角折叠，形成一个三角形，然后展开。
3. 将两边的角折向中心线，使边缘与中心线对齐，再次展开。
4. 将四个角沿着中心线对折，使边缘与中心线重合，此时纸张应该呈现出一个菱形。
5. 将菱形的下端四条边向内对折，确保留下深深的折痕后展开。
6. 从开口方向像开螃蟹盖一样掀起上端纸盖，注意在掀起的过程中，将自然形成的三角形压平，并沿着原先的折痕将纸菱形翻过来，再次操作。
7. 90度翻转纸菱形，然后将每两个锐角三角形中间的平原展开，用较宽的两侧作为头和尾，相对较窄的两侧作为翅膀。