官方恢复
1. 将iPhone SE连接到电脑。
2. 打开iTunes。
3. 点击设备图标，选择“检查更新”或“立即更新”。
4. 按照提示操作进行系统恢复。
第三方刷机
使用iTunes
1. 下载并安装iTunes（如果尚未安装）。
2. 使用数据线将iPhone SE连接到电脑。
3. 在iTunes中选择你的设备，点击“摘要”->“恢复iPhone”。
4. 选择“恢复并更新”，iTunes将下载固件并尝试恢复你的设备。
使用第三方工具
1. 下载并安装第三方刷机工具，如爱思助手、线刷宝等。
2. 使用数据线将iPhone SE连接到电脑。
3. 打开第三方工具，选择“刷机”功能。
4. 下载对应版本的固件，点击“刷机”按钮开始刷机。
进入DFU模式刷机
1. 将iPhone SE连接到电脑。
2. 打开iOS修复大师或其他DFU刷机工具。
3. 按照工具指示手动进入DFU模式。
4. 选择“下载”固件，等待下载完成。
5. 点击“开始”进行刷机操作。
注意事项
在刷机之前，请务必备份重要数据，可以通过iTunes或iCloud进行备份。
确保设备电量充足，建议在50%以上，最好连接充电器。
刷机过程中不要断开数据线，并严格按照指示操作。
刷机有一定风险，请确保你了解所执行的操作，并自行承担风险。