在《饥荒》中，增加精神值的方法有很多，以下是一些主要的途径：
采花
摘花可以恢复精神值，每朵花恢复5点精神值。收集12朵花可以制作花环，持续恢复精神值。
食物
吃食物可以增加精神值，例如太妃糖、冰激凌等。
烤绿蘑菇和蓝蘑菇吃也可以恢复精神值。
某些怪物肉和其他食物也有助于恢复精神值。
与动物互动
给猪人食物，让他们成为朋友，待在旁边可以缓慢恢复精神值。
兔人用胡萝卜驯服，待在旁边可以增加精神值。
六眼飞虫可以通过敲掉雕像获取花，靠近它会恢复精神值。
穿戴装备
戴花冠可以增加精神力。
穿着远古铠甲可以增加精神值。
使用物品
解锁科技物品可以增加精神值。
烤仙人掌吃可以增加精神值。
解锁新物品如木牌可以增加精神值。
睡眠
晚上在帐篷中睡觉可以恢复精神值。
特定事件
在月圆之夜采集格莱姆雕像上的花，格莱姆会跟随你，靠近它快速恢复精神值。
其他
杀死影怪可以增加精神值。
沙漠里的仙人掌烤了吃可以增加精神值。
建议
在游戏前期，可以通过采花和吃食物来快速恢复精神值。
中期可以尝试与动物互动和穿戴装备来持续增加精神值。
后期可以利用科技物品和特定事件来高效恢复精神值。
希望这些方法能帮助你在《饥荒》中保持良好的精神状态。