调整外接显示器的分辨率通常可以通过以下步骤进行：
连接显示器 ：确保显示器通过HDMI、DP或其他视频线正确连接到电脑。打开显示设置
Windows系统：点击桌面空白处，选择“显示设置”或通过“开始”菜单搜索“设置” -> “系统” -> “显示”。
macOS系统：点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置” -> “显示器”。
识别显示器
在显示设置中，找到“识别”或“检测显示器”的选项，确保电脑正确识别了外接显示器。
调整分辨率
在显示设置中，找到“分辨率”或“屏幕分辨率”的选项。
如果有多个显示器选项，选择外接显示器。
调整分辨率到显示器支持的最高或推荐分辨率。
应用更改
调整好分辨率后，点击“应用”或“保留更改”按钮保存设置。
如果设置有问题，可以尝试选择“还原”按钮回到之前的分辨率设置。
额外设置（如果需要）：
如果使用的是独立显卡，可能需要进入显卡控制面板进一步调整显示设置。
确保刷新率设置与显示器兼容，以获得最佳显示效果。
请根据你的操作系统和硬件配置进行相应的设置。