1. 使用快捷键 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器。
2. 在任务管理器中，点击顶部的“性能”标签。
3. 在性能标签页中，您可以看到一个图表，展示了CPU的使用情况。
4. 若要查看各个进程的CPU使用情况，点击“进程”标签。
5. 在进程列表中，您可以找到每个应用程序或服务，以及它们各自占用的CPU百分比。
6. 若要查看更详细的CPU使用情况，您可以点击“打开资源监视器”。
正常情况下，CPU利用率在0%到75%之间变化是正常的。如果CPU使用率过高，可能会导致电脑运行缓慢，并可能使CPU温度升高。