BMI（Body Mass Index，身体质量指数）的计算公式是：
BMI = 体重（kg） / 身高^2（m）
具体步骤如下：
1. 获取个人的体重（以千克为单位）。
2. 获取个人的身高（以米为单位）。
3. 将体重除以身高的平方。
例如，如果一个人的身高是1.75米，体重是68千克，那么他的BMI计算如下：
BMI = 68 / （1.75 * 1.75） ≈ 22.2
根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI的分类如下：
BMI < 18.5：体重过轻
18.5 ≤ BMI < 24：正常体重
24 ≤ BMI < 27.9：超重
BMI ≥ 28：肥胖
请注意，BMI不适用于所有人，如未满18岁、孕妇、哺乳期妇女、运动员或进行重量训练的人等。如果需要更精确的健康评估，建议咨询医生并进行体脂测试