使用爱思助手更新iOS系统的步骤如下：
准备工作
确保你的电脑已安装最新版本的iTunes（如果需要的话）。
下载并安装适用于你电脑操作系统的爱思助手软件。
使用USB线将iOS设备（如iPhone或iPad）连接到电脑上，并确保设备已解锁并信任了电脑。
备份重要数据 （可选但推荐）：
爱思助手提供了数据备份功能，你可以选择备份整个设备或仅备份特定类型的数据。
检查并下载固件
在爱思助手主界面，找到“刷机越狱”或类似选项，点击进入。
软件会自动检测当前设备的iOS版本，并提供可升级的最新版本。
选择你希望升级到的iOS版本，并点击“下载”按钮开始下载固件。
开始升级系统
固件下载完成后，点击“立即刷机”或类似按钮开始升级过程。
爱思助手会引导你完成一系列操作，包括进入DFU模式等，请按照软件提示操作。
激活设备
升级完成后，设备会自动重启并进入激活界面。
按照屏幕上的提示完成设备激活，并恢复之前备份的数据（如果需要）。
请确保在进行系统更新之前仔细阅读每一步的说明，并备份重要数据以防万一。