要使用iPhone测量长度，请按照以下步骤操作：
1. 确保您的iPhone系统版本是iOS 12或更高。
2. 从主屏幕打开“测距仪”应用。
3. 将摄像头对准您想要测量长度的物体的一端。
4. 在屏幕上找到并点击“+”图标以标记测量的起始点。
5. 缓慢移动手机，使摄像头对准物体的另一端。
6. 在物体另一端再次点击“+”图标以标记测量的终点。
7. 此时，屏幕上会显示从起始点到终点的距离，即物体的长度。
请注意，为了获得准确的测量结果，您需要确保在测量过程中手机稳定，并且摄像头与测量物体保持平行。如果物体不规则，您可能需要使用多次测量并取平均值来获得更准确的结果。